Registreer gratis

En geniet van tal van onze voordelen:

  • Onbeperkte toegang tot alle artikels, tools en links
  • Netwerkmogelijkheden met assistants in België
  • Tweemaandelijkse nieuwsbrief
  • Vacatures op maat in jouw mailbox

 

Registreer nu

Expertise

Mentally Fit & Wellness

Gestrest, superdruk, overspannen, vermoeid, … Woorden genoeg om de malaise te beschrijven die je soms overvalt. Je hoort het vaak: lichaamsbeweging is goed voor de gezondheid, maar je hoort minder vaak waarom dat eigenlijk zo is. In het thema van deze maand bespreken we de verschillende oorzaken van stress – hoe uit het zich, wat zijn de verschillende symptomen – en geven we je een aantal concrete wellness tips mee om stress het hoofd te bieden en een gezond evenwicht te vinden.
 

In dit thema:

  • Tips & tricks Hoe kan je stress voorkomen?

    Enkele tips. Stresssituaties kunnen het leven enorm bemoeilijken. Daarom hebben we voor jou enkele tips om je stressbestendigheid te verhogen. Hoe kan je stress voorkomen? Plan je werk We blijven het tot vervelens ...

  • Artikel Zeg nooit zomaar stress tegen een burn-out

    Wat is het verschil tussen werkdruk, stress en een burn-out? Werkdruk is Als men aan stress op het werk denkt, denkt men vaak aan ‘te druk’. Er moet teveel gedaan worden in te weinig tijd. Werkdruk staat voor een bepaalde hoeveel...

  • Artikel Skiën in de Vogezen

    Wintersport dicht bij huis. Bestaat er een skiregio op amper 450 km van Brussel? Waar altijd sneeuw ligt? En waar u tot tien uur ’s avonds op de latten kunt staan? Ja, het Massief van de Vogezen. Het geheim achter de ‘eeuwige sneeuw’? Sneeuwkano...

  • Artikel Ontdek de Champagnestreek op de fiets

    De streek tussen Reims, Epernay en Châlons-en-Champagne is het kloppende hart van de Champagne én een absolute aanrader voor levensgenieters en liefhebbers van korte weekendtrips. Deze gouden driehoek ligt op amper een paar uurtjes rijden van Bru...

  • Artikel Stress op de werkvloer

    Waar komt het vandaan?! Volgens studies is bijna 80% van alle medische kosten rechtstreeks of onrechtstreeks het gevolg van stress. Ook op de werkvloer zorgt stress ervoor dat je minder goed gaat presteren, en misschien zelfs af en to...

  • How to Hou het hoofd boven water

    5 stappen om meer controle te krijgen over je werk Zorgt je werk voor slapeloze nachten? Ben je het overzicht volledig kwijt? Weet je niet waar je eerst aan moet beginnen? Geen nood, ons stappenplan helpt je weer controle over je werk te...

  • Artikel Ontspannen in het groen

    Een fietstocht door de Kalmthoutse Heide! In het noordelijkste stukje Vlaanderen vinden we tussen de groene woondorpen een laatste restant van het oorspronkelijke heidelandschap: de Kalmthoutse Heide. De ideale plek voor een ontspannende fietsto...

  • Artikel Wandelingen: Lekker Brussel

    Bron: www.UitinBrussel.be Heb je eens een uurtje tijd om op ontdekkingstocht te gaan in Brussel? Zin om op eigen houtje of met collega's de stad te verkennen? Dan zijn onze korte wandelingen iets voor jou! Deze centrumwandeling voert je langs...

  • Artikel Brusselse wijken – uitgaansleven

    DE GROTE MARKT EN HAAR OMGEVING Naast zijn wondermooie architectuur is het historische centrum van Brussel mettertijd een begrip geworden bij nachtbrakers. Die faam dankt de Grote Markt natuurlijk aan haar toeristische aantrekkingskracht, maar o...
 
 

Expertise

Communicatie Vergaderen Agendabeheer Office Management Travel Management Event Management Software kennis Taal en Spelling Personal en interpersonal skills Thema in de kijker Dossiers

Community

Myzone Forum Opiniepeiling Ledenvoordelen Alle leden

Carrière

Vacature Beroep Assistant Coach Vorming Rechten en plichten Young Professionals Expats

Lifestyle

Work - Life Balance Er even tussenuit Styling Sport & Gezondheid Publicaties

Tools & Links

Office Management Event Management Software kennis Kalender Lokale info Reizen Lifestyle Taal & Spelling Voorbeeldbrieven Online bookings

Assist Gids

Agenda

Actua